| Подсолнечное масло | 25 г |
| Овощи по-деревенски | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 171 ккал | 1684 ккал | 10.2% | 6% | 985 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 2.1% | 2815 г |
| Жиры | 11.5 г | 56 г | 20.5% | 12% | 487 г |
| Углеводы | 14.2 г | 219 г | 6.5% | 3.8% | 1542 г |
| Вода | 71.6 г | 2273 г | 3.2% | 1.9% | 3175 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.889 мг | 5 мг | 17.8% | 10.4% | 562 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 37.33 мг | 90 мг | 41.5% | 24.3% | 241 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.444 мг | 15 мг | 29.6% | 17.3% | 338 г |
Энергетическая ценность Овощи по деревенски 4 сезона составляет 171 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».