Мой здоровый рацион

Рецепт Кочипассольник. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кочипассольник

Рассольник Будзякский 500 г
Вода 900 г
Бульонный Кубик [Maggi] 1 штука
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кочипассольник".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 49.6 ккал 1684 ккал 2.9% 5.8% 3395 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 2.6% 7600 г
Жиры 2.4 г 56 г 4.3% 8.7% 2333 г
Углеводы 6.1 г 219 г 2.8% 5.6% 3590 г
Вода 90.5 г 2273 г 4% 8.1% 2512 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.87 мг 1000 мг 0.3% 0.6% 34843 г
Магний, Mg 0.64 мг 400 мг 0.2% 0.4% 62500 г
Натрий, Na 0.57 мг 1300 мг 228070 г
Сера, S 0.64 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 156250 г
Хлор, Cl 0.89 мг 2300 мг 258427 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.001 мг 2 мг 0.1% 0.2% 200000 г
Медь, Cu 0.38 мкг 1000 мкг 263158 г
Молибден, Mo 1.021 мкг 70 мкг 1.5% 3% 6856 г
Фтор, F 63.83 мкг 4000 мкг 1.6% 3.2% 6267 г

Энергетическая ценность Кочипассольник составляет 49,6 кКал.

  • Порция = 353 гр (175.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».