Тунец Стейк Замороженный [Polar] | 450 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 139.7 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 5.9% | 1205 г |
Белки | 29.7 г | 76 г | 39.1% | 28% | 256 г |
Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 1.6% | 4308 г |
Вода | 69 г | 2273 г | 3% | 2.1% | 3294 г |
Энергетическая ценность Тунец на пару составляет 139,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».