| Шиповник сухой (Мытьё, нарезка) | 140 г |
| Вода | 3000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.3 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6% | 12662 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 2.3% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.5% | 56000 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 8.3% | 9522 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 41.4% | 1818 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 31.6% | 2368 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 38.1 мкг | 900 мкг | 4.2% | 31.6% | 2362 г |
| бета Каротин | 0.229 мг | 5 мг | 4.6% | 34.6% | 2183 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 1.5% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 6% | 12857 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 42 мг | 90 мг | 46.7% | 351.1% | 214 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.177 мг | 15 мг | 1.2% | 9% | 8475 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0653 мг | 20 мг | 0.3% | 2.3% | 30628 г |
| Ниацин | 0.056 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.33 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.8% | 107296 г |
| Кальций, Ca | 7.3 мг | 1000 мг | 0.7% | 5.3% | 13699 г |
| Магний, Mg | 1.79 мг | 400 мг | 0.4% | 3% | 22346 г |
| Натрий, Na | 1.41 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.8% | 92199 г |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 100000 г |
| Фосфор, P | 0.8 мг | 800 мг | 0.1% | 0.8% | 100000 г |
| Хлор, Cl | 1.4 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.8% | 164286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.141 мг | 18 мг | 0.8% | 6% | 12766 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.8% | 166667 г |
| Молибден, Mo | 1.6 мкг | 70 мкг | 2.3% | 17.3% | 4375 г |
| Фтор, F | 100 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 18.8% | 4000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.289 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.009 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность настойка из шиповника (копия) составляет 13,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».