| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 752 ккал | 1684 ккал | 44.7% | 5.9% | 224 г |
| Белки | 75.2 г | 76 г | 98.9% | 13.2% | 101 г |
| Жиры | 50 г | 56 г | 89.3% | 11.9% | 112 г |
| Зола | 6.8 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.61 мг | 2500 мг | 409836 г | ||
| Кальций, Ca | 25.02 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.3% | 3997 г |
| Магний, Mg | 1.5 мг | 400 мг | 0.4% | 0.1% | 26667 г |
| Натрий, Na | 2632.28 мг | 1300 мг | 202.5% | 26.9% | 49 г |
| Сера, S | 12.24 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.2% | 8170 г |
| Фосфор, P | 5.1 мг | 800 мг | 0.6% | 0.1% | 15686 г |
| Хлор, Cl | 4058.92 мг | 2300 мг | 176.5% | 23.5% | 57 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.197 мг | 18 мг | 1.1% | 0.1% | 9137 г |
| Кобальт, Co | 1.02 мкг | 10 мкг | 10.2% | 1.4% | 980 г |
| Марганец, Mn | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 0.1% | 11765 г |
| Медь, Cu | 18.43 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 0.2% | 5426 г |
| Молибден, Mo | 7.48 мкг | 70 мкг | 10.7% | 1.4% | 936 г |
| Селен, Se | 0.007 мкг | 55 мкг | 785714 г | ||
| Фтор, F | 0.14 мкг | 4000 мкг | 2857143 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0408 мг | 12 мг | 0.3% | 29412 г | |
| Насыщенные жирные кислоты | 13.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Mięso z indyka na kotlety составляет 752 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».