| Фарш "Домашний" [Мираторг] | 100 г |
| Крупа Гречневая [Просто] | 80 г |
| Капуста Цветная [Едим Дома] | 100 г |
| Томатная Паста [Помидорка] | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 198.1 ккал | 1684 ккал | 11.8% | 6% | 850 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 5.9% | 854 г |
| Жиры | 9.6 г | 56 г | 17.1% | 8.6% | 583 г |
| Углеводы | 19.4 г | 219 г | 8.9% | 4.5% | 1129 г |
| Вода | 62.2 г | 2273 г | 2.7% | 1.4% | 3654 г |
Энергетическая ценность Гречневая каша составляет 198,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».