Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 155.5 ккал | 1684 ккал | 9.2% | 5.9% | 1083 г |
Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 1.7% | 3800 г |
Жиры | 6.5 г | 56 г | 11.6% | 7.5% | 862 г |
Углеводы | 21.5 г | 219 г | 9.8% | 6.3% | 1019 г |
Углеводы (общие) | 4.2 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
Вода | 0.3 г | 2273 г | 757667 г | ||
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.1% | 69231 г |
Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
Лютеин + Зеаксантин | 0.325 мкг | ~ | |||
Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.5% | 15000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 0.5% | 12857 г |
Витамин В4, холин | 1.36 мг | 500 мг | 0.3% | 0.2% | 36765 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 29412 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
Витамин В9, фолаты | 2.535 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.4% | 15779 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.021 мкг | 3 мкг | 0.7% | 0.5% | 14286 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.048 мг | 15 мг | 0.3% | 0.2% | 31250 г |
Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.2% | 30000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.0721 мг | 20 мг | 0.4% | 0.3% | 27739 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 12.09 мг | 2500 мг | 0.5% | 0.3% | 20678 г |
Кальций, Ca | 6.89 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.5% | 14514 г |
Магний, Mg | 1.76 мг | 400 мг | 0.4% | 0.3% | 22727 г |
Натрий, Na | 12.87 мг | 1300 мг | 1% | 0.6% | 10101 г |
Сера, S | 3.19 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.2% | 31348 г |
Фосфор, P | 6.8 мг | 800 мг | 0.9% | 0.6% | 11765 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.053 мг | 18 мг | 0.3% | 0.2% | 33962 г |
Марганец, Mn | 0.0178 мг | 2 мг | 0.9% | 0.6% | 11236 г |
Медь, Cu | 12.81 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 0.8% | 7806 г |
Селен, Se | 0.28 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.3% | 19643 г |
Цинк, Zn | 0.0689 мг | 12 мг | 0.6% | 0.4% | 17417 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.002 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.2% | 0.1% | |
Омега-6 жирные кислоты | 0.039 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.8% | 0.5% | |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 0.46 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 1.232 г | max 18.7 г | |||
4:0 Масляная | 0.016 г | ~ | |||
6:0 Капроновая | 0.008 г | ~ | |||
8:0 Каприловая | 0.031 г | ~ | |||
10:0 Каприновая | 0.033 г | ~ | |||
12:0 Лауриновая | 0.428 г | ~ | |||
14:0 Миристиновая | 0.161 г | ~ | |||
15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 0.247 г | ~ | |||
17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 0.298 г | ~ | |||
20:0 Арахиновая | 0.005 г | ~ | |||
22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.194 г | min 16.8 г | 1.2% | 0.8% | |
14:1 Миристолеиновая | 0.003 г | ~ | |||
16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (ud) | 0.186 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.041 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.3% | |
18:2 Линолевая (ud) | 0.039 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
Трансжиры | 0.022 г | max 1.9 г | |||
Прочие вещества | |||||
Кофеин | 0.455 мг | ~ | |||
Теобромин | 4.55 мг | ~ |
Энергетическая ценность Пирожное Восторг бисквитное со вкусом малины Тульский кондитер составляет 155,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».