Мой здоровый рацион

Рецепт Соус сырный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус сырный

Плавленый сыр Президент 100 г
Молоко Топленое 2,5% [Чебаркульский Молочный Завод] 200 г
Мука пшеничная высшего сорта [Мука и макаронные изделия] 22 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус сырный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 148.9 ккал 1684 ккал 8.8% 5.9% 1131 г
Белки 6.1 г 76 г 8% 5.4% 1246 г
Жиры 8.5 г 56 г 15.2% 10.2% 659 г
Углеводы 12 г 219 г 5.5% 3.7% 1825 г
Вода 73.4 г 2273 г 3.2% 2.1% 3097 г

Энергетическая ценность Соус сырный составляет 148,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».