| Паштет из куриной печени на сливках 10% | 950 г |
| Мус из клюквы для паштета | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 96.4 ккал | 1684 ккал | 5.7% | 5.9% | 1747 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 12.7% | 817 г |
| Жиры | 4.7 г | 56 г | 8.4% | 8.7% | 1191 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 1.9% | 5475 г |
| Углеводы (общие) | 0.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 8.3% | 1250 г |
| Вода | 77.5 г | 2273 г | 3.4% | 3.5% | 2933 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4291.6 мкг | 900 мкг | 476.8% | 494.6% | 21 г |
| Ретинол | 3.992 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.844 мг | 5 мг | 36.9% | 38.3% | 271 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.193 мг | 1.5 мг | 12.9% | 13.4% | 777 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.848 мг | 1.8 мг | 47.1% | 48.9% | 212 г |
| Витамин В4, холин | 80.96 мг | 500 мг | 16.2% | 16.8% | 618 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.563 мг | 5 мг | 51.3% | 53.2% | 195 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.361 мг | 2 мг | 18.1% | 18.8% | 554 г |
| Витамин В9, фолаты | 68.309 мкг | 400 мкг | 17.1% | 17.7% | 586 г |
| Витамин В12, кобаламин | 6.458 мкг | 3 мкг | 215.3% | 223.3% | 46 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.53 мг | 90 мг | 11.7% | 12.1% | 855 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.898 мг | 15 мг | 6% | 6.2% | 1670 г |
| Витамин Н, биотин | 0.823 мкг | 50 мкг | 1.6% | 1.7% | 6075 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.5 мкг | 120 мкг | 2.1% | 2.2% | 4800 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.6886 мг | 20 мг | 28.4% | 29.5% | 352 г |
| Ниацин | 4.123 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 213.99 мг | 2500 мг | 8.6% | 8.9% | 1168 г |
| Кальций, Ca | 36 мг | 1000 мг | 3.6% | 3.7% | 2778 г |
| Кремний, Si | 4.714 мг | 30 мг | 15.7% | 16.3% | 636 г |
| Магний, Mg | 21.92 мг | 400 мг | 5.5% | 5.7% | 1825 г |
| Натрий, Na | 269.72 мг | 1300 мг | 20.7% | 21.5% | 482 г |
| Сера, S | 101.58 мг | 1000 мг | 10.2% | 10.6% | 984 г |
| Фосфор, P | 135.9 мг | 800 мг | 17% | 17.6% | 589 г |
| Хлор, Cl | 374.8 мг | 2300 мг | 16.3% | 16.9% | 614 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 114.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 67 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 16.04 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 7.299 мг | 18 мг | 40.6% | 42.1% | 247 г |
| Йод, I | 1.86 мкг | 150 мкг | 1.2% | 1.2% | 8065 г |
| Кобальт, Co | 7.61 мкг | 10 мкг | 76.1% | 78.9% | 131 г |
| Литий, Li | 1.208 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.214 мг | 2 мг | 10.7% | 11.1% | 935 г |
| Медь, Cu | 207.16 мкг | 1000 мкг | 20.7% | 21.5% | 483 г |
| Молибден, Mo | 27.285 мкг | 70 мкг | 39% | 40.5% | 257 г |
| Никель, Ni | 2.618 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.91 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 70 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 16.282 мкг | 55 мкг | 29.6% | 30.7% | 338 г |
| Стронций, Sr | 5.79 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 26.5 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.7% | 15094 г |
| Хром, Cr | 4.51 мкг | 50 мкг | 9% | 9.3% | 1109 г |
| Цинк, Zn | 2.9624 мг | 12 мг | 24.7% | 25.6% | 405 г |
| Цирконий, Zr | 0.01 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.059 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.127 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.512 г | ~ | |||
| Валин | 0.574 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.197 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.438 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.872 г | ~ | |||
| Лизин | 0.514 г | ~ | |||
| Метионин | 0.19 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.298 г | ~ | |||
| Треонин | 0.339 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.177 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.45 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.76 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.275 г | ~ | |||
| Аланин | 0.666 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.863 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.025 г | ~ | |||
| Глицин | 0.552 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.374 г | ~ | |||
| Пролин | 0.534 г | ~ | |||
| Серин | 0.25 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.311 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.104 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.021 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.3% | 2.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.845 г | от 4.7 до 16.8 г | 18% | 18.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 139.52 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 1.666 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.517 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.429 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.23 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.299 г | min 16.8 г | 7.7% | 8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.05 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.837 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.885 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.9% | 8.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.739 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.05 г | ~ |
Энергетическая ценность Паштет куриный с клюквенным мусом составляет 96,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».