| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 252 г |
| Вода | 252 г |
| Паутинка мария | 50 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 73.4 ккал | 1684 ккал | 4.4% | 6% | 2294 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 5.3% | 2533 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 4% | 3500 г |
| Углеводы | 11.4 г | 219 г | 5.2% | 7.1% | 1921 г |
| Вода | 83.4 г | 2273 г | 3.7% | 5% | 2725 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.2 мкг | 900 мкг | 1.5% | 2% | 6818 г |
| Ретинол | 0.012 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 2.2% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг | 1.8 мг | 5% | 6.8% | 2000 г |
| Витамин В4, холин | 14.16 мг | 500 мг | 2.8% | 3.8% | 3531 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.228 мг | 5 мг | 4.6% | 6.3% | 2193 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.03 мг | 2 мг | 1.5% | 2% | 6667 г |
| Витамин В9, фолаты | 3 мкг | 400 мкг | 0.8% | 1.1% | 13333 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.24 мкг | 3 мкг | 8% | 10.9% | 1250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.78 мг | 90 мг | 0.9% | 1.2% | 11538 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.018 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.3% | 55556 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.06 мг | 15 мг | 0.4% | 0.5% | 25000 г |
| Витамин Н, биотин | 1.92 мкг | 50 мкг | 3.8% | 5.2% | 2604 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.48 мг | 20 мг | 2.4% | 3.3% | 4167 г |
| Ниацин | 0.06 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 87.61 мг | 2500 мг | 3.5% | 4.8% | 2854 г |
| Кальций, Ca | 75.23 мг | 1000 мг | 7.5% | 10.2% | 1329 г |
| Магний, Mg | 9.03 мг | 400 мг | 2.3% | 3.1% | 4430 г |
| Натрий, Na | 85.84 мг | 1300 мг | 6.6% | 9% | 1514 г |
| Сера, S | 18.26 мг | 1000 мг | 1.8% | 2.5% | 5476 г |
| Фосфор, P | 54.1 мг | 800 мг | 6.8% | 9.3% | 1479 г |
| Хлор, Cl | 152.11 мг | 2300 мг | 6.6% | 9% | 1512 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 30 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.065 мг | 18 мг | 0.4% | 0.5% | 27692 г |
| Йод, I | 5.4 мкг | 150 мкг | 3.6% | 4.9% | 2778 г |
| Кобальт, Co | 0.501 мкг | 10 мкг | 5% | 6.8% | 1996 г |
| Марганец, Mn | 0.0049 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 40816 г |
| Медь, Cu | 7.95 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 1.1% | 12579 г |
| Молибден, Mo | 4.117 мкг | 70 мкг | 5.9% | 8% | 1700 г |
| Олово, Sn | 7.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.2 мкг | 55 мкг | 2.2% | 3% | 4583 г |
| Стронций, Sr | 10.2 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 72 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 2.5% | 5556 г |
| Хром, Cr | 1.2 мкг | 50 мкг | 2.4% | 3.3% | 4167 г |
| Цинк, Zn | 0.2409 мг | 12 мг | 2% | 2.7% | 4981 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.013 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.4% | 1.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.078 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.7% | 2.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.8 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.02 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.456 г | min 16.8 г | 2.7% | 3.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.09 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.8% | 1.1% |
Энергетическая ценность Суп молочный вермишель мой составляет 73,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».