| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 420 ккал | 1684 ккал | 24.9% | 5.9% | 401 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 5% | 475 г |
| Жиры | 28 г | 56 г | 50% | 11.9% | 200 г |
| Углеводы | 26 г | 219 г | 11.9% | 2.8% | 842 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 2.4% | 1000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин D, кальциферол | 1.3 мкг | 10 мкг | 13% | 3.1% | 769 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 240 мг | 2500 мг | 9.6% | 2.3% | 1042 г |
| Кальций, Ca | 310 мг | 1000 мг | 31% | 7.4% | 323 г |
| Натрий, Na | 670 мг | 1300 мг | 51.5% | 12.3% | 194 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.1 мг | 18 мг | 6.1% | 1.5% | 1636 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 160 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Киш с брокколи составляет 420 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».