| Оливковое Масло Класса Экстра [Borges] | 5 г |
| Вок Овощи по-Азиатски [Bonduelle] | 400 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Томаты Черри Медовые [Рост] | 55 г |
| Лук Красный [Пятерочка] | 36 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 56.2 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 5.9% | 2996 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 8.4% | 2111 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 5.3% | 3294 г |
| Углеводы | 6.8 г | 219 г | 3.1% | 5.5% | 3221 г |
| Вода | 87.2 г | 2273 г | 3.8% | 6.8% | 2607 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.05 мг | 2500 мг | 5000000 г | ||
| Кальций, Ca | 2.2 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 45455 г |
| Магний, Mg | 0.13 мг | 400 мг | 307692 г | ||
| Натрий, Na | 231.1 мг | 1300 мг | 17.8% | 31.7% | 563 г |
| Сера, S | 1.07 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 93458 г |
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 0.2% | 200000 г |
| Хлор, Cl | 356.36 мг | 2300 мг | 15.5% | 27.6% | 645 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.017 мг | 18 мг | 0.1% | 0.2% | 105882 г |
| Кобальт, Co | 0.09 мкг | 10 мкг | 0.9% | 1.6% | 11111 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 133333 г |
| Медь, Cu | 1.62 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.4% | 61728 г |
| Молибден, Mo | 0.657 мкг | 70 мкг | 0.9% | 1.6% | 10654 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 0.01 мкг | 4000 мкг | 40000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0036 мг | 12 мг | 333333 г | ||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.179 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.194 г | min 16.8 г | 7.1% | 12.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.119 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.1% | 2% |
Энергетическая ценность Овощи по-Азиатски Вок составляет 56,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».