| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 378 ккал | 1684 ккал | 22.4% | 5.9% | 446 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 2.7% | 974 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 1% | 2545 г |
| Углеводы | 73.1 г | 219 г | 33.4% | 8.8% | 300 г |
| Пищевые волокна | 3.6 г | 20 г | 18% | 4.8% | 556 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.541 мг | 1.5 мг | 36.1% | 9.6% | 277 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.095 мг | 1.8 мг | 5.3% | 1.4% | 1895 г |
| Витамин В4, холин | 21.5 мг | 500 мг | 4.3% | 1.1% | 2326 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.065 мг | 5 мг | 21.3% | 5.6% | 469 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.477 мг | 2 мг | 23.9% | 6.3% | 419 г |
| Витамин В9, фолаты | 23 мкг | 400 мкг | 5.8% | 1.5% | 1739 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.494 мг | 20 мг | 32.5% | 8.6% | 308 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 116 мг | 400 мг | 29% | 7.7% | 345 г |
| Фосфор, P | 311 мг | 800 мг | 38.9% | 10.3% | 257 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.29 мг | 18 мг | 7.2% | 1.9% | 1395 г |
| Марганец, Mn | 2.853 мг | 2 мг | 142.7% | 37.8% | 70 г |
| Медь, Cu | 302 мкг | 1000 мкг | 30.2% | 8% | 331 г |
| Селен, Se | 17.1 мкг | 55 мкг | 31.1% | 8.2% | 322 г |
| Цинк, Zn | 2.13 мг | 12 мг | 17.8% | 4.7% | 563 г |
Энергетическая ценность рис бурый мистраль составляет 378 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».