| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 645 ккал | 1684 ккал | 38.3% | 5.9% | 261 г |
| Белки | 26 г | 76 г | 34.2% | 5.3% | 292 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 0.6% | 2800 г |
| Углеводы | 130 г | 219 г | 59.4% | 9.2% | 168 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 144 мг | 1000 мг | 14.4% | 2.2% | 694 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.06 мг | 18 мг | 11.4% | 1.8% | 874 г |
| Марганец, Mn | 0.12 мг | 2 мг | 6% | 0.9% | 1667 г |
| Медь, Cu | 0.12 мкг | 1000 мкг | 833333 г | ||
| Цинк, Zn | 0.95 мг | 12 мг | 7.9% | 1.2% | 1263 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 38 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Гейнер 1 МЛ составляет 645 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».