| Вода | 903 г |
| Мята колосистая, сушеная | 1 г |
| яблоки сушеные | 8 г |
| Облепиха Замороженные Ягоды [Ашан] | 16 г |
| Лимон | 16 г |
| Клюква | 9 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.4 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6.8% | 38273 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 2.3% | 76000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 4.5% | 56000 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 6.8% | 36500 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 22.7% | 10000 г |
| Вода | 98.8 г | 2273 г | 4.3% | 97.7% | 2301 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 2.3% | 112500 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.3% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 4.5% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 0.14 мг | 500 мг | 357143 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 4.5% | 45455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 9.1% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.803 мкг | 400 мкг | 0.2% | 4.5% | 49813 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.24 мг | 90 мг | 1.4% | 31.8% | 7258 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.021 мг | 15 мг | 0.1% | 2.3% | 71429 г |
| Витамин Н, биотин | 0.013 мкг | 50 мкг | 384615 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 2.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.03 мг | 20 мг | 0.2% | 4.5% | 66667 г |
| Ниацин | 0.004 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 17.6 мг | 2500 мг | 0.7% | 15.9% | 14205 г |
| Кальций, Ca | 7.32 мг | 1000 мг | 0.7% | 15.9% | 13661 г |
| Кремний, Si | 0.048 мг | 30 мг | 0.2% | 4.5% | 62500 г |
| Магний, Mg | 2.31 мг | 400 мг | 0.6% | 13.6% | 17316 г |
| Натрий, Na | 2.51 мг | 1300 мг | 0.2% | 4.5% | 51793 г |
| Сера, S | 1.58 мг | 1000 мг | 0.2% | 4.5% | 63291 г |
| Фосфор, P | 1.2 мг | 800 мг | 0.2% | 4.5% | 66667 г |
| Хлор, Cl | 1.56 мг | 2300 мг | 0.1% | 2.3% | 147436 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 14.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.29 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.202 мг | 18 мг | 1.1% | 25% | 8911 г |
| Йод, I | 0.09 мкг | 150 мкг | 0.1% | 2.3% | 166667 г |
| Кобальт, Co | 0.073 мкг | 10 мкг | 0.7% | 15.9% | 13699 г |
| Литий, Li | 0.207 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0197 мг | 2 мг | 1% | 22.7% | 10152 г |
| Медь, Cu | 11.45 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 25% | 8734 г |
| Молибден, Mo | 1.838 мкг | 70 мкг | 2.6% | 59.1% | 3808 г |
| Никель, Ni | 0.176 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.02 мкг | 55 мкг | 275000 г | ||
| Стронций, Sr | 0.24 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 95.65 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 54.5% | 4182 г |
| Хром, Cr | 0.17 мкг | 50 мкг | 0.3% | 6.8% | 29412 г |
| Цинк, Zn | 0.0119 мг | 12 мг | 0.1% | 2.3% | 100840 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.004 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.4% | 9.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.002 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.086 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.002 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай мята яблоко облепиха составляет 4,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».