| Мед пчелиный | 70 г |
| Вода водопроводная питьевая | 2500 г |
| Витамин С | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.6 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.8% | 19581 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 11.6% | 10429 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 47.7% | 2418 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1.2% | 180000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 1.2% | 166667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 2.3% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.393 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.2% | 101781 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 93.69 мг | 90 мг | 104.1% | 1210.5% | 96 г |
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0105 мг | 20 мг | 0.1% | 1.2% | 190476 г |
| Ниацин | 0.005 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.94 мг | 2500 мг | 265957 г | ||
| Кальций, Ca | 3.18 мг | 1000 мг | 0.3% | 3.5% | 31447 г |
| Магний, Mg | 1.01 мг | 400 мг | 0.3% | 3.5% | 39604 г |
| Натрий, Na | 4.01 мг | 1300 мг | 0.3% | 3.5% | 32419 г |
| Сера, S | 0.03 мг | 1000 мг | 3333333 г | ||
| Фосфор, P | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% | 1.2% | 160000 г |
| Хлор, Cl | 0.5 мг | 2300 мг | 460000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.021 мг | 18 мг | 0.1% | 1.2% | 85714 г |
| Йод, I | 0.05 мкг | 150 мкг | 300000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.2% | 125000 г |
| Марганец, Mn | 0.0008 мг | 2 мг | 250000 г | ||
| Медь, Cu | 10.94 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 12.8% | 9141 г |
| Фтор, F | 69.29 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 19.8% | 5773 г |
| Цинк, Zn | 0.0117 мг | 12 мг | 0.1% | 1.2% | 102564 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.144 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ |
Энергетическая ценность Вода с мёдом и витамином С составляет 8,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».