| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 130 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 5.9% | 1295 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 3% | 2533 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 13.8% | 560 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 2.8% | 2738 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 7.7% | 1000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 220 мкг | 900 мкг | 24.4% | 18.8% | 409 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.1 мкг | 10 мкг | 1% | 0.8% | 10000 г |
| Витамин К, филлохинон | 56 мкг | 120 мкг | 46.7% | 35.9% | 214 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 230 мг | 2500 мг | 9.2% | 7.1% | 1087 г |
| Кальций, Ca | 90 мг | 1000 мг | 9% | 6.9% | 1111 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 600 мг | 18 мг | 3333.3% | 2564.1% | 3 г |
Энергетическая ценность Авокадо ранч составляет 130 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».