| Кофе растворимый, приготовленный на воде | 95 г |
| Молоко фермерское 2.5 % | 136 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.9% | 5263 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 7.5% | 4222 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 8.4% | 3733 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 4.1% | 7552 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 93.6 г | 2273 г | 4.1% | 12.8% | 2428 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.0971 мг | 20 мг | 0.5% | 1.6% | 20597 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 12.34 мг | 2500 мг | 0.5% | 1.6% | 20259 г |
| Кальций, Ca | 1.65 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.6% | 60606 г |
| Магний, Mg | 1.65 мг | 400 мг | 0.4% | 1.3% | 24242 г |
| Натрий, Na | 1.65 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 78788 г |
| Сера, S | 0.41 мг | 1000 мг | 243902 г | ||
| Фосфор, P | 1.2 мг | 800 мг | 0.2% | 0.6% | 66667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.016 мг | 18 мг | 0.1% | 0.3% | 112500 г |
| Марганец, Mn | 0.0062 мг | 2 мг | 0.3% | 0.9% | 32258 г |
| Медь, Cu | 4.52 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 1.6% | 22124 г |
| Селен, Se | 0.041 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 134146 г |
| Цинк, Zn | 0.0041 мг | 12 мг | 292683 г | ||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.001 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.001 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 10.693 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 32 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».