Рецепт Кофе с маслом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе с маслом

Кофе растворимый, приготовленный на воде	300 г
Масло сливочное городецкое 82,5%	20 г
Сливки 20% [Магнит]	30 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с маслом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	62.1 ккал	1684 ккал	3.7%	6%	2712 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	0.6%	25333 г
Жиры	6.4 г	56 г	11.4%	18.4%	875 г
Углеводы	0.7 г	219 г	0.3%	0.5%	31286 г
Углеводы (общие)	0.3 г	~
Вода	85.8 г	2273 г	3.8%	6.1%	2649 г
Зола	0.1 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	0.2%	180000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.001 мг	5 мг			500000 г
Витамин РР, НЭ	0.2023 мг	20 мг	1%	1.6%	9886 г
Макроэлементы
Калий, K	25.71 мг	2500 мг	1%	1.6%	9724 г
Кальций, Ca	3.43 мг	1000 мг	0.3%	0.5%	29155 г
Магний, Mg	3.43 мг	400 мг	0.9%	1.4%	11662 г
Натрий, Na	3.43 мг	1300 мг	0.3%	0.5%	37901 г
Сера, S	0.86 мг	1000 мг	0.1%	0.2%	116279 г
Фосфор, P	2.6 мг	800 мг	0.3%	0.5%	30769 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.034 мг	18 мг	0.2%	0.3%	52941 г
Марганец, Mn	0.0129 мг	2 мг	0.6%	1%	15504 г
Медь, Cu	9.43 мкг	1000 мкг	0.9%	1.4%	10604 г
Селен, Se	0.086 мкг	55 мкг	0.2%	0.3%	63953 г
Цинк, Zn	0.0086 мг	12 мг	0.1%	0.2%	139535 г
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты	0.002 г	от 4.7 до 16.8 г
Насыщенные жирные кислоты	0.002 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.001 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.002 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая (ud)	0.002 г	~
Прочие вещества
Кофеин	22.286 мг	~

Энергетическая ценность Кофе с маслом составляет 62,1 кКал.

Порция = 350 гр (217.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок