Мой здоровый рацион

Рецепт Протеиновый пудинг. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Протеиновый пудинг

Молоко 2,5% [Андреевское Молоко] 500 г
Протеин [VP Laboratory] 15 г
Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] 7 г
Крахмал кукурузный [Сырье и приправы] 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеиновый пудинг".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 76 ккал 1684 ккал 4.5% 5.9% 2216 г
Белки 4.7 г 76 г 6.2% 8.2% 1617 г
Жиры 2.5 г 56 г 4.5% 5.9% 2240 г
Углеводы 9.1 г 219 г 4.2% 5.5% 2407 г
Вода 83.7 г 2273 г 3.7% 4.9% 2716 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.2 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.106 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Протеиновый пудинг составляет 76 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».