| Яичный белок куриный | 77 г |
| Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос» [Green Milk] | 140 г |
| Кекс Малиновый Смесь для Выпечки [Печем Дома] | 301 г |
| Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль» [Green Milk] | 126 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 317.2 ккал | 1684 ккал | 18.8% | 5.9% | 531 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 2.9% | 1070 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 1% | 3111 г |
| Углеводы | 68.8 г | 219 г | 31.4% | 9.9% | 318 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 22.1 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 10285 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.121 мг | 1.8 мг | 6.7% | 2.1% | 1488 г |
| Витамин В4, холин | 7.76 мг | 500 мг | 1.6% | 0.5% | 6443 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.048 мг | 5 мг | 1% | 0.3% | 10417 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В9, фолаты | 0.219 мкг | 400 мкг | 0.1% | 182648 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.016 мкг | 3 мкг | 0.5% | 0.2% | 18750 г |
| Витамин Н, биотин | 1.393 мкг | 50 мкг | 2.8% | 0.9% | 3589 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5969 мг | 20 мг | 3% | 0.9% | 3351 г |
| Ниацин | 0.04 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 30.24 мг | 2500 мг | 1.2% | 0.4% | 8267 г |
| Кальций, Ca | 1.99 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 50251 г |
| Магний, Mg | 1.79 мг | 400 мг | 0.4% | 0.1% | 22346 г |
| Натрий, Na | 37.6 мг | 1300 мг | 2.9% | 0.9% | 3457 г |
| Сера, S | 37.21 мг | 1000 мг | 3.7% | 1.2% | 2687 г |
| Фосфор, P | 5.4 мг | 800 мг | 0.7% | 0.2% | 14815 г |
| Хлор, Cl | 34.22 мг | 2300 мг | 1.5% | 0.5% | 6721 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Йод, I | 1.39 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.3% | 10791 г |
| Кобальт, Co | 0.199 мкг | 10 мкг | 2% | 0.6% | 5025 г |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 142857 г | |
| Медь, Cu | 10.35 мкг | 1000 мкг | 1% | 0.3% | 9662 г |
| Молибден, Mo | 0.796 мкг | 70 мкг | 1.1% | 0.3% | 8794 г |
| Селен, Se | 3.979 мкг | 55 мкг | 7.2% | 2.3% | 1382 г |
| Хром, Cr | 0.6 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.4% | 8333 г |
| Цинк, Zn | 0.046 мг | 12 мг | 0.4% | 0.1% | 26087 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.123 г | ~ | |||
| Валин | 0.147 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.05 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.125 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.183 г | ~ | |||
| Лизин | 0.135 г | ~ | |||
| Метионин | 0.082 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.137 г | ~ | |||
| Треонин | 0.096 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.034 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.133 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.213 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.137 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.201 г | ~ | |||
| Глицин | 0.078 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.3 г | ~ | |||
| Пролин | 0.08 г | ~ | |||
| Серин | 0.151 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.08 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.056 г | ~ |
Энергетическая ценность Кекс из смеси составляет 317,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».