Мой здоровый рацион

Рецепт Пицца из лаваша. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пицца из лаваша

Томатная Паста 25% [Чумак] 120 г
Сыр Российский 50% [Сыр Стародубский] 200 г
Сервелат Юбилейный [Генеральские Колбасы] 50 г
Лаваш Армянский Тонкий [Ар'лаваш] 120 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пицца из лаваша".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 307.1 ккал 1684 ккал 18.2% 5.9% 548 г
Белки 16 г 76 г 21.1% 6.9% 475 г
Жиры 19.2 г 56 г 34.3% 11.2% 292 г
Углеводы 17.5 г 219 г 8% 2.6% 1251 г
Вода 47.3 г 2273 г 2.1% 0.7% 4805 г

Энергетическая ценность Пицца из лаваша составляет 307,1 кКал.

  • Порция = 103 гр (316.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».