| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 507.6 ккал | 1684 ккал | 30.1% | 5.9% | 332 г |
| Белки | 35.5 г | 76 г | 46.7% | 9.2% | 214 г |
| Жиры | 29.2 г | 56 г | 52.1% | 10.3% | 192 г |
| Углеводы | 25.5 г | 219 г | 11.6% | 2.3% | 859 г |
Энергетическая ценность Гречка+яйцо составляет 507,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».