| Спагетти, обогащенные протеином, сухие | 60 г |
| Вода | 80 г |
| Оливковое масло | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 185.7 ккал | 1684 ккал | 11% | 5.9% | 907 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 6.4% | 844 г |
| Жиры | 4.4 г | 56 г | 7.9% | 4.3% | 1273 г |
| Углеводы | 26.2 г | 219 г | 12% | 6.5% | 836 г |
| Углеводы (общие) | 27.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.7% | 2000 г |
| Вода | 59 г | 2273 г | 2.6% | 1.4% | 3853 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.491 мг | 1.5 мг | 32.7% | 17.6% | 305 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.197 мг | 1.8 мг | 10.9% | 5.9% | 914 г |
| Витамин В4, холин | 0.01 мг | 500 мг | 5000000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.283 мг | 5 мг | 5.7% | 3.1% | 1767 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.074 мг | 2 мг | 3.7% | 2% | 2703 г |
| Витамин В9, фолаты | 189.517 мкг | 400 мкг | 47.4% | 25.5% | 211 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.417 мг | 15 мг | 2.8% | 1.5% | 3597 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.1 мкг | 120 мкг | 1.8% | 1% | 5714 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1672 мг | 20 мг | 15.8% | 8.5% | 631 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 83.21 мг | 2500 мг | 3.3% | 1.8% | 3004 г |
| Кальций, Ca | 18.66 мг | 1000 мг | 1.9% | 1% | 5359 г |
| Магний, Mg | 27.45 мг | 400 мг | 6.9% | 3.7% | 1457 г |
| Натрий, Na | 3.88 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.2% | 33505 г |
| Сера, S | 90.68 мг | 1000 мг | 9.1% | 4.9% | 1103 г |
| Фосфор, P | 67.5 мг | 800 мг | 8.4% | 4.5% | 1185 г |
| Хлор, Cl | 0.77 мг | 2300 мг | 298701 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.732 мг | 18 мг | 9.6% | 5.2% | 1039 г |
| Марганец, Mn | 0.3774 мг | 2 мг | 18.9% | 10.2% | 530 г |
| Медь, Cu | 115.37 мкг | 1000 мкг | 11.5% | 6.2% | 867 г |
| Молибден, Mo | 0.883 мкг | 70 мкг | 1.3% | 0.7% | 7928 г |
| Фтор, F | 55.17 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.8% | 7250 г |
| Цинк, Zn | 0.7407 мг | 12 мг | 6.2% | 3.3% | 1620 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.32 г | ~ | |||
| Валин | 0.36 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.172 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.324 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.566 г | ~ | |||
| Лизин | 0.194 г | ~ | |||
| Метионин | 0.131 г | ~ | |||
| Треонин | 0.232 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.105 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.398 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.264 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.373 г | ~ | |||
| Глицин | 0.274 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.83 г | ~ | |||
| Пролин | 0.862 г | ~ | |||
| Серин | 0.389 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.223 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.223 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.065 г | от 0.9 до 3.7 г | 7.2% | 3.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.783 г | от 4.7 до 16.8 г | 16.7% | 9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 3.448 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.679 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.565 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.099 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.029 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.419 г | min 16.8 г | 14.4% | 7.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.054 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.35 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.017 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.863 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.7% | 4.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.783 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.038 г | ~ |
Энергетическая ценность Спагетти кукурузные составляет 185,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».