Мой здоровый рацион

Рецепт Грудка тушеная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Грудка тушеная

Куриная Грудка [Экоптица] 230 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Грудка тушеная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 159.5 ккал 1684 ккал 9.5% 6% 1056 г
Белки 26.6 г 76 г 35% 21.9% 286 г
Жиры 5.3 г 56 г 9.5% 6% 1057 г
Вода 68.1 г 2273 г 3% 1.9% 3338 г

Энергетическая ценность Грудка тушеная составляет 159,5 кКал.

  • Порция = 173 гр (275.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок