| Вода водопроводная питьевая | 140 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Кофе растворимый, сухой | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.5 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6.2% | 11614 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.7% | 76000 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 11% | 6257 г |
| Вода | 95.8 г | 2273 г | 4.2% | 29% | 2373 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 2.8% | 25714 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1644 мг | 20 мг | 0.8% | 5.5% | 12165 г |
| Ниацин | 0.164 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.1 мг | 2500 мг | 2500000 г | ||
| Кальций, Ca | 3.66 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.8% | 27322 г |
| Магний, Mg | 0.96 мг | 400 мг | 0.2% | 1.4% | 41667 г |
| Натрий, Na | 3.89 мг | 1300 мг | 0.3% | 2.1% | 33419 г |
| Фосфор, P | 1.7 мг | 800 мг | 0.2% | 1.4% | 47059 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.052 мг | 18 мг | 0.3% | 2.1% | 34615 г |
| Медь, Cu | 9.59 мкг | 1000 мкг | 1% | 6.9% | 10428 г |
| Фтор, F | 68.27 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 11.7% | 5859 г |
| Цинк, Zn | 0.0096 мг | 12 мг | 0.1% | 0.7% | 125000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе растворимый мой составляет 14,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».