Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 83 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 5.9% | 2029 г |
Белки | 10.6 г | 76 г | 13.9% | 16.7% | 717 г |
Жиры | 15.9 г | 56 г | 28.4% | 34.2% | 352 г |
Углеводы | 68.1 г | 219 г | 31.1% | 37.5% | 322 г |
Энергетическая ценность Йогурт с гранолой, курагой и печеным яблоком 2,9% 132г составляет 83 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».