Мой здоровый рацион

Рецепт Рис пропаренный Gold Агро-Альянс готовый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рис пропаренный Gold Агро-Альянс готовый

Вода 1000 г
Масло Сливочное 82,5% 17 г
Рис пропаренный Gold 221 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рис пропаренный Gold Агро-Альянс готовый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 150.9 ккал 1684 ккал 9% 6% 1116 г
Белки 2.4 г 76 г 3.2% 2.1% 3167 г
Жиры 2.7 г 56 г 4.8% 3.2% 2074 г
Углеводы 29.3 г 219 г 13.4% 8.9% 747 г
Вода 65.6 г 2273 г 2.9% 1.9% 3465 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 7.54 мг 1000 мг 0.8% 0.5% 13263 г
Магний, Mg 1.68 мг 400 мг 0.4% 0.3% 23810 г
Натрий, Na 1.51 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 86093 г
Сера, S 1.68 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 59524 г
Хлор, Cl 2.35 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 97872 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.002 мг 18 мг 900000 г
Марганец, Mn 0.0027 мг 2 мг 0.1% 0.1% 74074 г
Медь, Cu 1.01 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 99010 г
Молибден, Mo 2.68 мкг 70 мкг 3.8% 2.5% 2612 г
Фтор, F 167.5 мкг 4000 мкг 4.2% 2.8% 2388 г
Насыщенные жирные кислоты 1.623 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Рис пропаренный Gold Агро-Альянс готовый составляет 150,9 кКал.

  • Порция = 33 гр (49.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».