Мой здоровый рацион

Рецепт Рис пропаренный Gold Агро-Альянс готовый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рис пропаренный Gold Агро-Альянс готовый

Рис пропаренный Gold 272 г
Вода 1000 г
Масло Сливочное 82,5% [Экомилк] 13 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рис пропаренный Gold Агро-Альянс готовый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 146.2 ккал 1684 ккал 8.7% 6% 1152 г
Белки 2.5 г 76 г 3.3% 2.3% 3040 г
Жиры 1.9 г 56 г 3.4% 2.3% 2947 г
Углеводы 29.9 г 219 г 13.7% 9.4% 732 г
Вода 65.7 г 2273 г 2.9% 2% 3460 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 6.27 мг 1000 мг 0.6% 0.4% 15949 г
Магний, Mg 1.39 мг 400 мг 0.3% 0.2% 28777 г
Натрий, Na 1.25 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 104000 г
Сера, S 1.39 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 71942 г
Хлор, Cl 1.95 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 117949 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.002 мг 18 мг 900000 г
Марганец, Mn 0.0022 мг 2 мг 0.1% 0.1% 90909 г
Медь, Cu 0.84 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 119048 г
Молибден, Mo 2.228 мкг 70 мкг 3.2% 2.2% 3142 г
Фтор, F 139.28 мкг 4000 мкг 3.5% 2.4% 2872 г

Энергетическая ценность Рис пропаренный Gold Агро-Альянс готовый составляет 146,2 кКал.

  • Порция = 40 гр (58.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».