| Чечевица красная | 286 г |
| Масло Кунжутное [Радоград] | 21 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Разрыхлитель теста Dr.Oetker | 8 г |
| Фигурное питание Сибирская клетчатка | 36 г |
| Семена Тыквы Очищенные Сушеные [Карусель] | 68 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 406.5 ккал | 1684 ккал | 24.1% | 5.9% | 414 г |
| Белки | 22.9 г | 76 г | 30.1% | 7.4% | 332 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 6.2% | 400 г |
| Углеводы | 41.3 г | 219 г | 18.9% | 4.6% | 530 г |
| Вода | 20.6 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 11034 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.11 мг | 2500 мг | 2272727 г | ||
| Кальций, Ca | 4.34 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.1% | 23041 г |
| Магний, Mg | 0.26 мг | 400 мг | 0.1% | 153846 г | |
| Натрий, Na | 456.49 мг | 1300 мг | 35.1% | 8.6% | 285 г |
| Сера, S | 2.12 мг | 1000 мг | 0.2% | 47170 г | |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 88889 г | |
| Хлор, Cl | 703.89 мг | 2300 мг | 30.6% | 7.5% | 327 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.034 мг | 18 мг | 0.2% | 52941 г | |
| Кобальт, Co | 0.177 мкг | 10 мкг | 1.8% | 0.4% | 5650 г |
| Марганец, Mn | 0.0029 мг | 2 мг | 0.1% | 68966 г | |
| Медь, Cu | 3.2 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Молибден, Mo | 1.297 мкг | 70 мкг | 1.9% | 0.5% | 5397 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 0.02 мкг | 4000 мкг | 20000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0071 мг | 12 мг | 0.1% | 169014 г |
Энергетическая ценность Хлеб из чечевицы [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 406,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».