Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 336 ккал | 1684 ккал | 20% | 6% | 501 г |
Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 3.5% | 844 г |
Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 0.8% | 3733 г |
Углеводы | 62 г | 219 г | 28.3% | 8.4% | 353 г |
Пищевые волокна | 19 г | 20 г | 95% | 28.3% | 105 г |
Макроэлементы | |||||
Магний, Mg | 95 мг | 400 мг | 23.8% | 7.1% | 421 г |
Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 130000 г | |
Микроэлементы | |||||
Цинк, Zn | 3.2 мг | 12 мг | 26.7% | 7.9% | 375 г |
Энергетическая ценность Хлебцы ржаные цельнозерновые WASA ORIGINAL составляет 336 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».