| Кефир | 50 г |
| Разрыхлитель | 1 г |
| Масло Кунжутное [Елея] | 3 г |
| Овсяная Мука [Щедрое Застолье] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 242.9 ккал | 1684 ккал | 14.4% | 5.9% | 693 г |
| Белки | 9.8 г | 76 г | 12.9% | 5.3% | 776 г |
| Жиры | 10.3 г | 56 г | 18.4% | 7.6% | 544 г |
| Углеводы | 27.9 г | 219 г | 12.7% | 5.2% | 785 г |
| Вода | 52.1 г | 2273 г | 2.3% | 0.9% | 4363 г |
Энергетическая ценность Блинчики овсяные составляет 242,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».