| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 80 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 6% | 2105 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 5.8% | 2171 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 2.3% | 5600 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 8% | 1564 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 583 мкг | 900 мкг | 64.8% | 81% | 154 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 33 мг | 90 мг | 36.7% | 45.9% | 273 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 138 мг | 2500 мг | 5.5% | 6.9% | 1812 г |
| Кальций, Ca | 21 мг | 1000 мг | 2.1% | 2.6% | 4762 г |
| Магний, Mg | 38 мг | 400 мг | 9.5% | 11.9% | 1053 г |
| Натрий, Na | 26 мг | 1300 мг | 2% | 2.5% | 5000 г |
| Фосфор, P | 37 мг | 800 мг | 4.6% | 5.8% | 2162 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.7 мг | 18 мг | 3.9% | 4.9% | 2571 г |
| Селен, Se | 1.9 мкг | 55 мкг | 3.5% | 4.4% | 2895 г |
Энергетическая ценность Овощная смесь мексиканская составляет 80 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».