Рецепт Дорадо. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Дорадо

Дорадо Жареный [SPAR]	200 г
Масло Растительное [Слобода]	10 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Дорадо".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	308.5 ккал	1684 ккал	18.3%	5.9%	546 г
Белки	19 г	76 г	25%	8.1%	400 г
Жиры	25.8 г	56 г	46.1%	14.9%	217 г
Углеводы	0.2 г	219 г	0.1%		109500 г
Вода	55 г	2273 г	2.4%	0.8%	4133 г

Энергетическая ценность Дорадо составляет 308,5 кКал.

Порция = 105 гр (323.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок