Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 243 ккал | 1684 ккал | 14.4% | 5.9% | 693 г |
Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 3.8% | 1070 г |
Жиры | 23.1 г | 56 г | 41.3% | 17% | 242 г |
Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 0.3% | 13688 г |
Энергетическая ценность Творожный сыр составляет 243 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».