| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 150 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 5.9% | 1123 г |
| Белки | 30 г | 76 г | 39.5% | 26.3% | 253 г |
| Углеводы | 6.3 г | 219 г | 2.9% | 1.9% | 3476 г |
| Углеводы (общие) | 6.3 г | ~ | |||
| Вода | 212.8 г | 2273 г | 9.4% | 6.3% | 1068 г |
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.5 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.2% | 36000 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.058 мг | 1.5 мг | 3.9% | 2.6% | 2586 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.695 мг | 1.8 мг | 38.6% | 25.7% | 259 г |
| Витамин В4, холин | 37.75 мг | 500 мг | 7.6% | 5.1% | 1325 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.828 мг | 5 мг | 16.6% | 11.1% | 604 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.158 мг | 2 мг | 7.9% | 5.3% | 1266 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.5 мкг | 400 мкг | 4.4% | 2.9% | 2286 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.875 мкг | 3 мкг | 62.5% | 41.7% | 160 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.025 мг | 15 мг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.52 мг | 20 мг | 2.6% | 1.7% | 3846 г |
| Бетаин | 2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 352.5 мг | 2500 мг | 14.1% | 9.4% | 709 г |
| Кальций, Ca | 275 мг | 1000 мг | 27.5% | 18.3% | 364 г |
| Магний, Mg | 27.5 мг | 400 мг | 6.9% | 4.6% | 1455 г |
| Натрий, Na | 90 мг | 1300 мг | 6.9% | 4.6% | 1444 г |
| Сера, S | 254.75 мг | 1000 мг | 25.5% | 17% | 393 г |
| Фосфор, P | 337.5 мг | 800 мг | 42.2% | 28.1% | 237 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.175 мг | 18 мг | 1% | 0.7% | 10286 г |
| Марганец, Mn | 0.0225 мг | 2 мг | 1.1% | 0.7% | 8889 г |
| Медь, Cu | 42.5 мкг | 1000 мкг | 4.3% | 2.9% | 2353 г |
| Селен, Se | 24.25 мкг | 55 мкг | 44.1% | 29.4% | 227 г |
| Цинк, Zn | 1.3 мг | 12 мг | 10.8% | 7.2% | 923 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.3 г | ~ | |||
| Галактоза | 1.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1100.5 г | ~ | |||
| Валин | 1726.5 г | ~ | |||
| Гистидин* | 693.5 г | ~ | |||
| Изолейцин | 2357.5 г | ~ | |||
| Лейцин | 2500 г | ~ | |||
| Лизин | 3342.5 г | ~ | |||
| Метионин | 589.25 г | ~ | |||
| Треонин | 2512.5 г | ~ | |||
| Триптофан | 427.25 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1050.75 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1749.75 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 870.25 г | ~ | |||
| Глицин | 690 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1473 г | ~ | |||
| Пролин | 1924 г | ~ | |||
| Серин | 1942.75 г | ~ | |||
| Тирозин | 772 г | ~ | |||
| Цистеин | 555.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.003 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.3% | 0.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.025 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.5% | 0.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.293 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.008 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.01 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.033 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.015 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.038 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.008 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.123 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.053 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.133 г | min 16.8 г | 0.8% | 0.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.123 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.108 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.03 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.025 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.025 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.003 г | ~ | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.015 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.015 г | ~ |
Энергетическая ценность ЭКСПОНЕНТА кисломолочный напиток (EXPONENTA HIGH-PRO) составляет 150 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».