Мой здоровый рацион

Рецепт Бутерброды со шпротами 04.02.24. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бутерброды со шпротами 04.02.24

Багет трианон 200 г
Огурчики по-берлински 125 г
Крупные Шпроты в Масле [Вкусные Консервы] 168 г
Майонез Провансаль 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутерброды со шпротами 04.02.24".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 271.5 ккал 1684 ккал 16.1% 5.9% 620 г
Белки 8.8 г 76 г 11.6% 4.3% 864 г
Жиры 15.2 г 56 г 27.1% 10% 368 г
Углеводы 26.2 г 219 г 12% 4.4% 836 г
Вода 49.8 г 2273 г 2.2% 0.8% 4564 г

Энергетическая ценность Бутерброды со шпротами 04.02.24 составляет 271,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».