| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 897 ккал | 1684 ккал | 53.3% | 5.9% | 188 г |
| Жиры | 99.7 г | 56 г | 178% | 19.8% | 56 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 60 мкг | 900 мкг | 6.7% | 0.7% | 1500 г |
| бета Каротин | 300 мг | 5 мг | 6000% | 668.9% | 2 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.1% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 0.2% | 6000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.079 мкг | 400 мкг | 506329 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 600 мг | 90 мг | 666.7% | 74.3% | 15 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 110 мг | 15 мг | 733.3% | 81.8% | 14 г |
| Витамин К, филлохинон | 1300 мкг | 120 мкг | 1083.3% | 120.8% | 9 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 5 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Магний, Mg | 8 мг | 400 мг | 2% | 0.2% | 5000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.24 мг | 18 мг | 6.9% | 0.8% | 1452 г |
| Медь, Cu | 0.01 мкг | 1000 мкг | 10000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.25 мг | 12 мг | 2.1% | 0.2% | 4800 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 29.15 г | от 4.7 до 16.8 г | 173.5% | 19.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 25 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 46.17 г | min 16.8 г | 274.8% | 30.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 29.15 г | от 11.2 до 20.6 г | 141.5% | 15.8% |
Энергетическая ценность Облепиховое масло составляет 897 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».