| Творог 1% | 203 г |
| Teos | 72 г |
| Яйца куриные пищевые цветные C1 Кобринские | 54 г |
| Мука пшеничная сорт высший | 49 г |
| Подсолнечное масло Evolia | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 166.2 ккал | 1684 ккал | 9.9% | 6% | 1013 г |
| Белки | 14.9 г | 76 г | 19.6% | 11.8% | 510 г |
| Жиры | 6.5 г | 56 г | 11.6% | 7% | 862 г |
| Углеводы | 11.9 г | 219 г | 5.4% | 3.2% | 1840 г |
| Вода | 66.7 г | 2273 г | 2.9% | 1.7% | 3408 г |
Энергетическая ценность Сырники на греческом йогурте составляет 166,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».