| Тыква | 2505 г |
| Морковь | 302 г |
| Лук репчатый | 166 г |
| Чеснок | 22 г |
| Сливки Half Half kemps | 423 г |
| Вода | 1883 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.9 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6763 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 4.8% | 8444 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 7.2% | 5600 г |
| Углеводы | 6.8 г | 219 г | 3.1% | 12.4% | 3221 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 24.1% | 1667 г |
| Вода | 89.6 г | 2273 г | 3.9% | 15.7% | 2537 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 232.1 мкг | 900 мкг | 25.8% | 103.6% | 388 г |
| бета Каротин | 1.393 мг | 5 мг | 27.9% | 112% | 359 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 7.6% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.033 мг | 1.8 мг | 1.8% | 7.2% | 5455 г |
| Витамин В4, холин | 4.66 мг | 500 мг | 0.9% | 3.6% | 10730 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.209 мг | 5 мг | 4.2% | 16.9% | 2392 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.075 мг | 2 мг | 3.8% | 15.3% | 2667 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.423 мкг | 400 мкг | 1.9% | 7.6% | 5389 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.42 мг | 90 мг | 4.9% | 19.7% | 2036 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.219 мг | 15 мг | 1.5% | 6% | 6849 г |
| Витамин Н, биотин | 0.251 мкг | 50 мкг | 0.5% | 2% | 19920 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 4.4% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4207 мг | 20 мг | 2.1% | 8.4% | 4754 г |
| Ниацин | 0.304 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 114.35 мг | 2500 мг | 4.6% | 18.5% | 2186 г |
| Кальций, Ca | 16.67 мг | 1000 мг | 1.7% | 6.8% | 5999 г |
| Кремний, Si | 15.768 мг | 30 мг | 52.6% | 211.2% | 190 г |
| Магний, Mg | 9.7 мг | 400 мг | 2.4% | 9.6% | 4124 г |
| Натрий, Na | 3.6 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.2% | 36111 г |
| Сера, S | 11.5 мг | 1000 мг | 1.2% | 4.8% | 8696 г |
| Фосфор, P | 17.2 мг | 800 мг | 2.2% | 8.8% | 4651 г |
| Хлор, Cl | 13.97 мг | 2300 мг | 0.6% | 2.4% | 16464 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 56.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 25.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 48.14 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.261 мг | 18 мг | 1.5% | 6% | 6897 г |
| Йод, I | 0.89 мкг | 150 мкг | 0.6% | 2.4% | 16854 г |
| Кобальт, Co | 0.78 мкг | 10 мкг | 7.8% | 31.3% | 1282 г |
| Литий, Li | 0.354 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0414 мг | 2 мг | 2.1% | 8.4% | 4831 г |
| Медь, Cu | 93.03 мкг | 1000 мкг | 9.3% | 37.3% | 1075 г |
| Молибден, Mo | 3.987 мкг | 70 мкг | 5.7% | 22.9% | 1756 г |
| Никель, Ni | 2.633 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 49.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.222 мкг | 55 мкг | 0.4% | 1.6% | 24775 г |
| Стронций, Sr | 0.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 80.3 мкг | 4000 мкг | 2% | 8% | 4981 г |
| Хром, Cr | 1.34 мкг | 50 мкг | 2.7% | 10.8% | 3731 г |
| Цинк, Zn | 0.1671 мг | 12 мг | 1.4% | 5.6% | 7181 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.217 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.027 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.007 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лизин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.003 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.055 г | ~ | |||
| Аланин | 0.005 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.01 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.02 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.003 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.002 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.2% | 0.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.009 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.2% | 0.8% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.028 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Тыквенный суп 02/04 составляет 24,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».