| Рисовая мука диетическая | 192 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 9 г |
| Изолят Горохового Белка [Viking] | 15 г |
| Инулин [Bionova] | 2 г |
| Лицетин [Родник Здоровья] | 4 г |
| Разрыхлитель Теста [Haas] | 6 г |
| Ароматизатор Сливочная Ваниль [Dr. Oetker] | 2 г |
| Какао-порошок | 20 г |
| Корица, молотая | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 339.7 ккал | 1684 ккал | 20.2% | 5.9% | 496 г |
| Белки | 12.9 г | 76 г | 17% | 5% | 589 г |
| Жиры | 3.7 г | 56 г | 6.6% | 1.9% | 1514 г |
| Углеводы | 63.7 г | 219 г | 29.1% | 8.6% | 344 г |
| Пищевые волокна | 5.3 г | 20 г | 26.5% | 7.8% | 377 г |
| Вода | 9.6 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 23677 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.054 мг | 1.5 мг | 3.6% | 1.1% | 2778 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.039 мг | 1.8 мг | 2.2% | 0.6% | 4615 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.12 мг | 5 мг | 2.4% | 0.7% | 4167 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 0.4% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.6 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.3% | 11111 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.254 мг | 15 мг | 1.7% | 0.5% | 5906 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0016 мг | 20 мг | 15% | 4.4% | 666 г |
| Ниацин | 1.219 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 159.12 мг | 2500 мг | 6.4% | 1.9% | 1571 г |
| Кальций, Ca | 25.6 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.8% | 3906 г |
| Магний, Mg | 57.04 мг | 400 мг | 14.3% | 4.2% | 701 г |
| Натрий, Na | 17.94 мг | 1300 мг | 1.4% | 0.4% | 7246 г |
| Сера, S | 6.4 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.2% | 15625 г |
| Фосфор, P | 143.8 мг | 800 мг | 18% | 5.3% | 556 г |
| Хлор, Cl | 2.24 мг | 2300 мг | 0.1% | 102679 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.758 мг | 18 мг | 15.3% | 4.5% | 653 г |
| Марганец, Mn | 0.37 мг | 2 мг | 18.5% | 5.4% | 541 г |
| Медь, Cu | 364 мкг | 1000 мкг | 36.4% | 10.7% | 275 г |
| Молибден, Mo | 4.48 мкг | 70 мкг | 6.4% | 1.9% | 1563 г |
| Фтор, F | 19.6 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 20408 г |
| Цинк, Zn | 0.568 мг | 12 мг | 4.7% | 1.4% | 2113 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 61.405 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.874 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность PW панкейки составляет 339,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».