куриный бульон | 1100 г |
Смесь овощная "Суп Брокколи" | 1 пачка |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 27.9 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 6.1% | 6036 г |
Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 14% | 2533 г |
Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.4% | 28000 г |
Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 5.7% | 6441 г |
Вода | 92.4 г | 2273 г | 4.1% | 14.7% | 2460 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 52.9 мкг | 900 мкг | 5.9% | 21.1% | 1701 г |
бета Каротин | 0.272 мг | 5 мг | 5.4% | 19.4% | 1838 г |
Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 1.4% | 25000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 1.4% | 25714 г |
Витамин В4, холин | 8.19 мг | 500 мг | 1.6% | 5.7% | 6105 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.094 мг | 5 мг | 1.9% | 6.8% | 5319 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.063 мг | 2 мг | 3.2% | 11.5% | 3175 г |
Витамин В9, фолаты | 1.15 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.1% | 34783 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.064 мкг | 3 мкг | 2.1% | 7.5% | 4688 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.31 мг | 90 мг | 0.3% | 1.1% | 29032 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.058 мг | 15 мг | 0.4% | 1.4% | 25862 г |
Витамин Н, биотин | 1.079 мкг | 50 мкг | 2.2% | 7.9% | 4634 г |
Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 1.1% | 30000 г |
Витамин РР, НЭ | 1.185 мг | 20 мг | 5.9% | 21.1% | 1688 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 32.84 мг | 2500 мг | 1.3% | 4.7% | 7613 г |
Кальций, Ca | 7.71 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.9% | 12970 г |
Магний, Mg | 9.07 мг | 400 мг | 2.3% | 8.2% | 4410 г |
Натрий, Na | 155.78 мг | 1300 мг | 12% | 43% | 835 г |
Сера, S | 22.58 мг | 1000 мг | 2.3% | 8.2% | 4429 г |
Фосфор, P | 15.6 мг | 800 мг | 2% | 7.2% | 5128 г |
Хлор, Cl | 248.05 мг | 2300 мг | 10.8% | 38.7% | 927 г |
Микроэлементы | |||||
Бор, B | 9 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 2.36 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.273 мг | 18 мг | 1.5% | 5.4% | 6593 г |
Йод, I | 0.82 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1.8% | 18293 г |
Кобальт, Co | 1.483 мкг | 10 мкг | 14.8% | 53% | 674 г |
Марганец, Mn | 0.0359 мг | 2 мг | 1.8% | 6.5% | 5571 г |
Медь, Cu | 15.2 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 5.4% | 6579 г |
Молибден, Mo | 0.913 мкг | 70 мкг | 1.3% | 4.7% | 7667 г |
Селен, Se | 0.026 мкг | 55 мкг | 211538 г | ||
Фтор, F | 81.89 мкг | 4000 мкг | 2% | 7.2% | 4885 г |
Хром, Cr | 1.07 мкг | 50 мкг | 2.1% | 7.5% | 4673 г |
Цинк, Zn | 0.2607 мг | 12 мг | 2.2% | 7.9% | 4603 г |
Энергетическая ценность Суп-пюре с брокколи составляет 27,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».