Мой здоровый рацион

Рецепт Напиток из шиповника. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Напиток из шиповника

Шиповник растворимый 4 г
Вода 250 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Напиток из шиповника".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 4.4 ккал 1684 ккал 0.3% 6.8% 38273 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 2.3% 76000 г
Вода 99.9 г 2273 г 4.4% 100% 2275 г
Витамины
Витамин А, РЭ 12.9 мкг 900 мкг 1.4% 31.8% 6977 г
бета Каротин 0.019 мг 5 мг 0.4% 9.1% 26316 г
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 2.3% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.005 мг 1.8 мг 0.3% 6.8% 36000 г
Витамин C, аскорбиновая 15.75 мг 90 мг 17.5% 397.7% 571 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.06 мг 15 мг 0.4% 9.1% 25000 г
Витамин РР, НЭ 0.0189 мг 20 мг 0.1% 2.3% 105820 г
Макроэлементы
Калий, K 0.79 мг 2500 мг 316456 г
Кальций, Ca 5.37 мг 1000 мг 0.5% 11.4% 18622 г
Магний, Mg 1.25 мг 400 мг 0.3% 6.8% 32000 г
Натрий, Na 1.06 мг 1300 мг 0.1% 2.3% 122642 г
Сера, S 0.98 мг 1000 мг 0.1% 2.3% 102041 г
Хлор, Cl 1.38 мг 2300 мг 0.1% 2.3% 166667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.048 мг 18 мг 0.3% 6.8% 37500 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 2.3% 125000 г
Медь, Cu 1575.39 мкг 1000 мкг 157.5% 3579.5% 63 г
Молибден, Mo 143.307 мкг 70 мкг 204.7% 4652.3% 49 г
Фтор, F 98.43 мкг 4000 мкг 2.5% 56.8% 4064 г
Цинк, Zn 0.0472 мг 12 мг 0.4% 9.1% 25424 г

Энергетическая ценность Напиток из шиповника составляет 4,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов