| Яйцо С1 | 2 штука |
| Сахар песок | 20 г |
| Разрыхлитель для теста | 5 г |
| Harina Farinha de trigo Spain | 40 г |
| Мука Harina de trigo | 150 г |
| Молоко Leche fresca Spain | 212 г |
| Ванильный Сахар [Dr. Oetker] | 7 г |
| Aceite de oliva virgen Picual | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 216 ккал | 1684 ккал | 12.8% | 5.9% | 780 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 5.1% | 905 г |
| Жиры | 4.7 г | 56 г | 8.4% | 3.9% | 1191 г |
| Углеводы | 34.3 г | 219 г | 15.7% | 7.3% | 638 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1.6% | 2857 г |
| Вода | 51.9 г | 2273 г | 2.3% | 1.1% | 4380 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.12 мг | 2500 мг | 2083333 г | ||
| Кальций, Ca | 0.12 мг | 1000 мг | 833333 г | ||
| Натрий, Na | 0.04 мг | 1300 мг | 3250000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.012 мг | 18 мг | 0.1% | 150000 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.707 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Панкейки на молоке Spain составляет 216 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».