| Яйцо Отборное [Окское] | 177 г |
| Кальмар Горячего Копчения Ломтики [Аморе] | 200 г |
| Майонез на Перепелином Яйце [Mr. Ricco] | 45 г |
| Кукуруза Сладкая [Бондюэль] | 102 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 158.7 ккал | 1684 ккал | 9.4% | 5.9% | 1061 г |
| Белки | 11.8 г | 76 г | 15.5% | 9.8% | 644 г |
| Жиры | 11.4 г | 56 г | 20.4% | 12.9% | 491 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 0.7% | 9522 г |
| Вода | 74.5 г | 2273 г | 3.3% | 2.1% | 3051 г |
Энергетическая ценность Салат с кальмаром составляет 158,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».