| Тыквенные семечки, сушеные | 100 г |
| Какао обезжиренный | 20 г |
| Протеин Max Power Protein 100 [Спортивное и дополнительное питание] | 150 г |
| Яблочное пюре | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 272.2 ккал | 1684 ккал | 16.2% | 6% | 619 г |
| Белки | 30.1 г | 76 г | 39.6% | 14.5% | 252 г |
| Жиры | 11.8 г | 56 г | 21.1% | 7.8% | 475 г |
| Углеводы | 12.6 г | 219 г | 5.8% | 2.1% | 1738 г |
| Углеводы (общие) | 4.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 5.5% | 667 г |
| Вода | 39.7 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 5725 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| альфа Каротин | 0.213 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| бета Криптоксантин | 0.213 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 17.362 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.067 мг | 1.5 мг | 4.5% | 1.7% | 2239 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.061 мг | 1.8 мг | 3.4% | 1.2% | 2951 г |
| Витамин В4, холин | 13.89 мг | 500 мг | 2.8% | 1% | 3600 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.17 мг | 5 мг | 3.4% | 1.2% | 2941 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.035 мг | 2 мг | 1.8% | 0.7% | 5714 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.702 мкг | 400 мкг | 3.4% | 1.2% | 2919 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.09 мг | 90 мг | 1.2% | 0.4% | 8257 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.553 мг | 15 мг | 3.7% | 1.4% | 2712 г |
| бета Токоферол | 0.006 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 7.468 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.094 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.972 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.7% | 5144 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | 120 мкг | 1.4% | 0.5% | 7059 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.376 мг | 20 мг | 6.9% | 2.5% | 1453 г |
| Ниацин | 0.17 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 331.66 мг | 2500 мг | 13.3% | 4.9% | 754 г |
| Кальций, Ca | 19.62 мг | 1000 мг | 2% | 0.7% | 5097 г |
| Кремний, Si | 5.319 мг | 30 мг | 17.7% | 6.5% | 564 г |
| Магний, Mg | 149.19 мг | 400 мг | 37.3% | 13.7% | 268 г |
| Натрий, Na | 2.72 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 47794 г |
| Сера, S | 38.77 мг | 1000 мг | 3.9% | 1.4% | 2579 г |
| Фосфор, P | 300.6 мг | 800 мг | 37.6% | 13.8% | 266 г |
| Хлор, Cl | 17.02 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.3% | 13514 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 63.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 11.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 36.17 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.09 мг | 18 мг | 17.2% | 6.3% | 583 г |
| Йод, I | 2.55 мкг | 150 мкг | 1.7% | 0.6% | 5882 г |
| Кобальт, Co | 1.766 мкг | 10 мкг | 17.7% | 6.5% | 566 г |
| Литий, Li | 1.277 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.1256 мг | 2 мг | 56.3% | 20.7% | 178 г |
| Медь, Cu | 439.23 мкг | 1000 мкг | 43.9% | 16.1% | 228 г |
| Молибден, Mo | 2.128 мкг | 70 мкг | 3% | 1.1% | 3289 г |
| Никель, Ni | 1.872 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.562 мкг | 55 мкг | 4.7% | 1.7% | 2147 г |
| Стронций, Sr | 2.66 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.26 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.15 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 20888 г |
| Хром, Cr | 8.51 мкг | 50 мкг | 17% | 6.2% | 588 г |
| Цинк, Zn | 1.9328 мг | 12 мг | 16.1% | 5.9% | 621 г |
| Цирконий, Zr | 2.09 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.398 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.183 г | ~ | |||
| Валин | 0.382 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.179 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.302 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.561 г | ~ | |||
| Лизин | 0.302 г | ~ | |||
| Метионин | 0.136 г | ~ | |||
| Треонин | 0.243 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.134 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.406 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.351 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.706 г | ~ | |||
| Глицин | 0.427 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.432 г | ~ | |||
| Пролин | 0.313 г | ~ | |||
| Серин | 0.389 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.261 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.08 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 4.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 93.6% | 34.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 2.2 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.013 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.292 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.784 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.045 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.012 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.643 г | min 16.8 г | 21.7% | 8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.01 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.619 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 3.427 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.012 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.481 г | от 11.2 до 20.6 г | 40% | 14.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.424 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 4.397 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.026 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.026 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.028 г | ~ | |||
| 22:4 Омега-6, докозатетраеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.014 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.005 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.008 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 3.319 мг | ~ | |||
| Теобромин | 112.085 мг | ~ |
Энергетическая ценность Протеиновый батончик составляет 272,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».