| Яичный белок куриный | 67 г |
| Псилиум [Polezzno] | 10 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 1 г |
| Соль гималайская розовая [Сырье и приправы] | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 98.4 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 5.9% | 1711 г |
| Белки | 20.3 г | 76 г | 26.7% | 27.1% | 374 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.5% | 18667 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 2.2% | 4469 г |
| Углеводы (общие) | 3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.5% | 20000 г |
| Вода | 72.4 г | 2273 г | 3.2% | 3.3% | 3140 г |
| Зола | 2.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.5% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.076 мг | 1.8 мг | 59.8% | 60.8% | 167 г |
| Витамин В4, холин | 68.76 мг | 500 мг | 13.8% | 14% | 727 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.423 мг | 5 мг | 8.5% | 8.6% | 1182 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.018 мг | 2 мг | 0.9% | 0.9% | 11111 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.939 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.5% | 20629 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.141 мкг | 3 мкг | 4.7% | 4.8% | 2128 г |
| Витамин Н, биотин | 12.342 мкг | 50 мкг | 24.7% | 25.1% | 405 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.2895 мг | 20 мг | 26.4% | 26.8% | 378 г |
| Ниацин | 0.353 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 533.79 мг | 2500 мг | 21.4% | 21.7% | 468 г |
| Кальций, Ca | 131.63 мг | 1000 мг | 13.2% | 13.4% | 760 г |
| Магний, Mg | 16.63 мг | 400 мг | 4.2% | 4.3% | 2405 г |
| Натрий, Na | 335.61 мг | 1300 мг | 25.8% | 26.2% | 387 г |
| Сера, S | 329.74 мг | 1000 мг | 33% | 33.5% | 303 г |
| Фосфор, P | 228.4 мг | 800 мг | 28.6% | 29.1% | 350 г |
| Хлор, Cl | 303.26 мг | 2300 мг | 13.2% | 13.4% | 758 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.479 мг | 18 мг | 2.7% | 2.7% | 3758 г |
| Йод, I | 12.34 мкг | 150 мкг | 8.2% | 8.3% | 1216 г |
| Кобальт, Co | 1.763 мкг | 10 мкг | 17.6% | 17.9% | 567 г |
| Марганец, Mn | 0.0234 мг | 2 мг | 1.2% | 1.2% | 8547 г |
| Медь, Cu | 92.18 мкг | 1000 мкг | 9.2% | 9.3% | 1085 г |
| Молибден, Mo | 7.053 мкг | 70 мкг | 10.1% | 10.3% | 992 г |
| Селен, Se | 35.268 мкг | 55 мкг | 64.1% | 65.1% | 156 г |
| Хром, Cr | 5.29 мкг | 50 мкг | 10.6% | 10.8% | 945 г |
| Цинк, Zn | 0.4262 мг | 12 мг | 3.6% | 3.7% | 2816 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.093 г | ~ | |||
| Валин | 1.305 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.441 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.111 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.622 г | ~ | |||
| Лизин | 1.199 г | ~ | |||
| Метионин | 0.723 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 1.217 г | ~ | |||
| Треонин | 0.846 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.3 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.181 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.887 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.217 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.781 г | ~ | |||
| Глицин | 0.688 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.662 г | ~ | |||
| Пролин | 0.705 г | ~ | |||
| Серин | 1.34 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.705 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.494 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 0.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.002 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.002 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность КетоБулочкаМНВ из псилиума и белка составляет 98,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».