Мой здоровый рацион

Рецепт Перец фаршировпный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Перец фаршировпный

Перец Желтый [Окей] 450 г
Фарш Куриный [Алтайский Бройлер] 400 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Перец фаршировпный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 146.9 ккал 1684 ккал 8.7% 5.9% 1146 г
Белки 14.8 г 76 г 19.5% 13.3% 514 г
Жиры 8 г 56 г 14.3% 9.7% 700 г
Углеводы 4 г 219 г 1.8% 1.2% 5475 г
Вода 73.3 г 2273 г 3.2% 2.2% 3101 г

Энергетическая ценность Перец фаршировпный составляет 146,9 кКал.

  • Порция = 140 гр (205.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».