| Greenola восемь овощей | 800 г |
| Филе дальневосточного минтая 600гр | 600 г |
| Сыр легкий | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 101 ккал | 1684 ккал | 6% | 5.9% | 1667 г |
| Белки | 13.1 г | 76 г | 17.2% | 17% | 580 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 5% | 2000 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 2.7% | 3712 г |
| Вода | 78.2 г | 2273 г | 3.4% | 3.4% | 2907 г |
Энергетическая ценность Минтай над шубой составляет 101 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».