творог 5% | 360 г |
яйцо | 96 г |
Сахар песок | 26 г |
мука пшеничная высший сорт | 26 г |
масло сливочное 72.5% | 10 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 170.6 ккал | 1684 ккал | 10.1% | 5.9% | 987 г |
Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 11.5% | 507 г |
Жиры | 7.7 г | 56 г | 13.8% | 8.1% | 727 г |
Углеводы | 10.7 г | 219 г | 4.9% | 2.9% | 2047 г |
Вода | 66.6 г | 2273 г | 2.9% | 1.7% | 3413 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.17 мг | 2500 мг | 1470588 г | ||
Кальций, Ca | 0.17 мг | 1000 мг | 588235 г | ||
Натрий, Na | 0.06 мг | 1300 мг | 2166667 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.017 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 105882 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 5.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Ленивые вареники составляет 170,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».